Posilování pro ženy, Ukaž svou sílu

Prodám knihu Ukaž svou sílu: Posilování pro ženy, Publikace je úplně nová. Cena 290 Kč. Osobně vyzvednout lze v Příbrami nebo v Praze na metru Nové Butovice. Nebo zašlu přes Balíkovnu + 70 Kč, v měsíci listopadu Balíkovna levnější + 40 Kč. Dávno jsou pryč doby, kdy ženy a vyrýsované svaly nešly dohromady. Fyzická zdatnost a síla přináší sebedůvěru.
Autorka v knize nabízí tréninkový plán na celých devět měsíců od úplných začátků a nulové fyzičky po práci s posilovacím náčiním vyšší váhy.
Všechny cviky jsou v knize vysvětleny, spolu s jednoduššími i těžšími variantami, a opatřeny podrobným fotografickým průvodcem.
Za necelý rok můžete proměnit své tělo a nalézt svou sílu při použití základních pomůcek, jako jsou vlastní váha, činky, kettlebell a medicinbal.